Ses effets sont bénéfiques pour les receveurs de tout âge, sexe et ayant des activités différentes. Son action antistress est particulièrement appréciée et procure un état de bien-être mental et physique instantané. Les effets du Shiatsu se situent à deux niveaux : physique et psychique.
Au niveau physique, les pressions vont permettre :
- De détendre et d'assouplir les muscles
- De stimuler les défenses naturelles de l’organisme
- De favoriser la ventilation pulmonaire et l’alignement vertébral
- D'accroître la souplesse du corps et donc d'augmenter la mobilité articulaire
- De régulariser les mécanismes de sécrétions hormonales
- D'équilibrer et d'harmoniser la circulation énergétique, sanguine et lymphatique du corps
- De se relaxer ! …
Les bienfaits physiques ont une répercussion sur la psyché car, après une séance de Shiatsu, on ressent un état de bien-être général, un état de calme intérieur profond.
Le Shiatsu aide à "lâcher prise", à mieux "gérer ses émotions" et facilite une meilleure adaptation face aux situations. |
1)Présentation
5)Déroulement
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